『SSS-TRIBAL』(SSSトライバル)

2018年春から始まった、新たな教室！
呼吸法の本や、呼吸法だけの教室が世の中に沢山あることからもわかる様に、「呼吸」の様々な効果を得ることができます。
同じように、瞑想法の本や、瞑想の教室も多いです。
最近では、「マインドフルネス」としても、瞑想が知られつつあります。
そもそも、ヨガも気功も、「動く瞑想」と言われてきました。
つまり、両方とも、瞑想することが、最終目的なのです。
それだけ瞑想にも計り知れない効果があるということですが、自己流になりやすく、実際に身に付けるのは、両方ともとても難しい「呼吸法」と「瞑想法」。
しっかり身に付けて、その効果を得ると共に、SSSの更なる充実も図ることができます。

内容

呼吸法と瞑想に特化したメニューを、３部構成で行っていきます。

１部、、、数種類の呼吸法を行う。静かに深いものから、アクティブな動きを伴うものまで。

2部、、、意外とキツイ１部のあとは(笑)、ボイスヒーリングと気功を使って、ゆったりとした時間を過ごす内に、自律神経も整える。浄化の効果もこのパートで得られます。

３部、、、ラストはまた、アクティブな呼吸法に戻りながら、「太陽礼拝フル」による、エネルギーチャージもしていきます。

そして、シメは、SSSやSPでは絶対にやらない種類の瞑想を行います。
トライバルならではの瞑想。

さて、あなたは、どんな体験ができるか？

目的

○正しく、腹式・胸式・腹胸式・短促の4種類の呼吸法を身に付ける。
○酸素を身体中に行き渡らせる。
○横隔膜を鍛える。
○インナーマッスルを鍛える。
○全身の筋肉をバランス良く鍛える。
○トランス状態を作り、脳のリフレッシュを図る。
○脳の深い部分の記憶を掘り起こす。

＊これらの効果により、

○しっかりした肺と横隔膜が作られ、姿勢も良くなり、常に全身の巡りが良くなる。

また、自分の生まれてきた意味、目的がわかったり、カルマにも気付く可能性もあります。
そして、これからの方向性や人生についてのヒントも得られるでしょう。

＊SSS、SPよりも、スピリチュアル的な要素があるのが、特徴です。

体験談

・呼吸法だけでもすごい運動量・正しく呼吸法をすることにより、難しさも実感したが、清々しさ半端ない・初めての「太陽礼拝フル」に大感激！

・第２部の自律神経を整えるコースがものすごく気持ち良かった

・第３部後半の瞑想で、初めて瞑想にすんなり入れた

・とにかく充実した3時間だった・終わったあと、心身共にスッキリ！・SSSともSPとも全く違う空間、１回でハマった(笑)

〈月に１度のトライバルで、より一層SSSをも充実させ、イキイキ、ワクワクした心と肉体をゲットしましょう！〉

お問い合わせ・申し込み先
sss_honbu@yahoo.co.jp
（受付担当：金城)
※詳しい参加方法等はお問い合わせください。